Wat is het?

Arbeidshulpverlening kan je helpen een geschikte opleidings- of beroepsrichting te kiezen. Ook ondersteuning om je huidige werk is mogelijk. Arbeidshulpverlening kan zinvol zijn als:

• Je het door je autisme moeilijk vindt om een studierichting te bepalen
• Als je werk zoekt niet welke richting je op wilt
• Als je een baan of stageplek hebt, maar daar problemen heeft. 

Waar kun je terecht?

Veel GGZ-instellingen bieden arbeidshulpverlening. 

Begeleiding is praktische hulp, bijvoorbeeld bij het organiseren, plannen en structureren van je dagelijks leven. Een begeleider kan je helpen je sociale vaardigheden te trainen, of je leren hoe je het huishouden organiseert. Denk ook aan begeleiding op de werkvloer, bij vrijetijdsbesteding of financiële administratie. Dat kan gaan om een klein aantal uur per maand tot meerdere uren per dag. 

Begeleiding in het dagelijks leven kan vergoed worden. Mensen met autisme betalen deze ondersteuning vaak uit een persoonsgebonden budget (pgb). Het pgb geeft meer vrijheid om zelf je begeleider te kiezen, waardoor het vaak makkelijker is om een begeleider te vinden die ervaring heeft met autisme. 

De gemeente is verantwoordelijk voor deze vorm van ondersteuning. Begeleiding valt onder de Wet maatschappelijke ondersteuning. Je kunt bij je gemeente terecht voor meer informatie over de mogelijkheden. Het blijft mogelijk om een pgb aan te vragen om zelf begeleiding in te kopen. 

Cliëntondersteuning is hulp bij het maken van een keuze of het oplossen van een probleem. Een cliëntondersteuner helpt je om meer zelf de regie te houden over je leven, en je leven minder te laten bepalen door bijvoorbeeld hulp- en zorgverlening. Cliëntondersteuning kan bestaan uit informatie en advies, uitgebreide vraagverheldering en kortdurende ondersteuning bij keuzes in het dagelijks leven. 

MEE biedt cliëntondersteuning aan mensen met autisme. In cliëntondersteuning wordt ook steeds meer ervaringsdeskundigheid ingezet: mensen met autisme adviseren andere mensen met autisme. 

Deze therapie helpt je bij het herkennen en verminderen van (psychische) problemen ontstaan door autisme. Deze therapie wordt op verschillende manieren toegepast:

Cognitieve strategieën bijvoorbeeld helpen je bij het omgaan met negatieve gedachten en om emoties en gedrag positief te beïnvloeden. Ontspanningsoefeningen kunnen ook onderdeel zijn van de therapie. 

Cognitief gedragstherapeuten werken in de hele geestelijke gezondheidszorg. Zij zijn vaak psycholoog, psychotherapeut of psychiater en werken bij psychiatrische instellingen, in de vrijgevestigde praktijk, in veel gezondheidscentra en op diverse andere plaatsen. Je hebt een verwijzing van je huisarts om voor vergoeding in aanmerking te komen. Vaak moet je nog een eigen bijdrage betalen. 

Voor meer informatie: Vereniging voor Gedragstherapie en Cognitieve Therapie. 

Deze therapievorm richt zich op vermindering van de negatieve emotionele lading van herinneringen aan een traumatische gebeurtenis.

Meer informatie: Vereniging EMDR Nederland.

Begeleiding van volwassenen met autisme en een verstandelijke beperking waarbij de nadruk ligt op het bieden van veiligheid en verbondenheid.

Zie ook

www.gentleteaching.nl

Levensloopbegeleiding is ondersteuning in iedere fase van het leven, op alle levensgebieden en met speciale aandacht voor grote en kleine veranderingen die zich in de loop van het leven voordoen.

Waarom is levensloopbegeleiding bij autisme belangrijk? Autisme heb je een leven lang. De vragen waarmee je te maken krijgt, zijn in elke levensfase anders. Mensen met autisme ontwikkelen zich anders dan leeftijdsgenoten zonder autisme. Dit brengt specifieke kwaliteiten en uitdagingen met zich mee. Een van deze uitdagingen is dat veel mensen met autisme moeite hebben met veranderingen, vooral wanneer deze van buitenaf komen. 

Autisme heeft impact op alle levensgebieden. Veel van de problemen waar mensen met autisme mee te maken krijgen, ontstaan in de communicatie en interactie met andere mensen. Levensloopbegeleiding richt zich daarom niet alleen op de persoon met autisme zelf, maar ook op de mensen in zijn of haar leefwereld en niet alleen op het functioneren in de thuissituatie, maar ook op het functioneren in onderwijs, werk en sport/vrije tijd. 

Meer informatie: levensloopbegeleiding en levensloopbegeleiders op Wegwijzer autisme

Deze hulp ondersteunt je naasten die vaak de veilige personen in je leven zijn. Met ondersteuning houden zij deze taak beter vol.

Meer informatie vind je op Regelhulp.nl.

Aangepaste mindfulness-trainingen waarbij rekening is gehouden met de bijzondere vormen van informatieverwerking. Mindfulnesstraining helpt je om dingen met aandacht te doen en kan helpen om rustiger te worden in je hoofd. 

• Op www.mindfulnessbijautisme.nl staat een overzicht van mindfulnesstrainingen bij autisme. 
• Informatie over mindfulness bij autisme op Wegwijzer autisme

Methode om mensen met een verstandelijke beperking te helpen zich op hun eigen manier te uiten. De methode gaat wel uit van verbale communicatie, dus via woorden.

Voor wie?

Speciaal voor mensen met een matige of lichte verstandelijke beperking

Zie ook

Over Niet-sturende communicatie

Deze cursus is ontwikkeld voor partners van iemand met autisme. Zij krijgen inzicht in de gevolgen van autisme op hun partnerrelatie en leren omgaan met hun eigen gevoelens in deze relatie. Over de betekenis van autisme in de relatie, communicatie, de eigen rol, omgaan met eigen energie, intimiteit en seksualiteit. 

Voor meer informatie kun je terecht bij MEE in je regio. 

Methode waarbij je leert minder afhankelijk te zijn van structuur en hem leert hoe hij met onverwachte zaken kan omgaan.

Wat vinden anderen hiervan?

Over Plan B

Zie ook

www.auticomm.nl

Bij psycho-educatie krijg je uitleg over wat het betekent om een psychiatrische aandoening te hebben. Hiermee kun je je eigen gedrag leren herkennen, analyseren en interpreteren. Je leert probleemsituaties voor te zijn. Je betrekt deze informatie in je persoonlijke situatie en je krijgt zicht op je eigen beperkingen en mogelijkheden.

Voor psycho-educatie over autisme kun je bijvoorbeeld terecht bij een GGZ-instelling met deskundigheid over autisme. 

Deze vorm van psychotherapie helpt je om de oorsprong van gedragspatronen te doorgronden en te veranderen. Je leert ‘schema’s‘ te herkennen in de relaties met anderen en in problematische situaties.

Op de website schematherapie.nl vind je adressen van therapeuten die deze therapie aanbieden. 

Deze training richt zich op het verbeteren van je vaardigheden in de sociale interactie en communicatie.

GGZ-instellingen bieden vaak sociale vaardigheidstrainingen aan (in groepsverband) voor mensen met autisme.