Mensen met autisme hebben soms moeite om goed om te gaan met hun emoties. Je kunt hiervoor professionele begeleiding of therapie krijgen, maar vaak zijn er ook hele praktische oplossingen.
Zo geven enkele vrouwen met autisme als voorbeeld dat zij een eigen plek in hun huis hebben gemaakt waar zij iets ontspannends kunnen doen. Wanneer het niet lukt los te komen van een negatieve emotie (zoals boosheid of verdriet) gaan zij bijvoorbeeld knutselen, puzzelen of lezen. Na een tijdje zakt de emotie en kunnen zij 'schakelen' naar een andere emotie.
Het kan waardevol zijn om in lotgenotencontact dit soort eenvoudige oplossingen uit te wisselen.
Zorg volwassenen doel